Pomimo wątpliwej pogody nad polskim morzem, Bałtyk przyciąga rzesze turystów już od maja. Długi majowy weekend spędzony na północy jest atrakcyjny, gdyż ludzie nie tylko przyjeżdżają się kąpać, lecz również na zwykły spacer, który doskonale dotlenia organizm. W morskim powietrzu jest nie tylko duża zawartość tlenu, ale również jodu, który leczniczo wpływa na słabe krążenie krwi. Również uderzające o brzeg fale tworzą specjalną mieszankę (zwaną morskim aerozolem), który odrożnia drogi oddechowe i regeneruje śluzówki. Co raz popularniejszy w Polsce nordic walking jest idealnym plażowym sportem. Wielu ludzi chodzi z kijkami po chodnikach i innych twardych drogach, co jest ogromnym błędem. Gdy uderzamy nimi np. o asfalt, nasze stawy zostają dodatkowo obciążone, przez co mogą boleć. Plaża jest doskonałym miejscem na uprawianie tego sportu, gdyż miękkie podłoże „pochłania” końcówki kijków i ruchy naszego ciała są bardziej naturalne i w idealnych proporcjach rzeźbią nasze ciało i pozwalają zgubić zbędne kilogramy. Wybrzeże oferuje nam wiele możliwości, a rozbudowane turystycznie miasteczka nadmorskie są gotowe na przyjęcie gości o każdej porze roku, a zwłaszcza w okresie od majówki, do końca października.
